INGREDIENTES:
-1
Manzana, si es muy grande ½. A trozos con piel.
-Higos
pasos (de 8 a 10). A trozos.
-Jengibre
natural. 4 o 5 rodajas.
-Miel
natural, centrifugado en frío (antibiótico natural).
-Zumo
de limón (antiséptico).
Estos
ingredientes son la base del jarabe.
HIERVAS
APROPIADAS PARA EL CONSTIPADO:
Sólo
pongo las propiedades que están relacionadas con el constipado, pero es
evidente que cada una de ellas, tienen muchas más propiedades que iré
publicando en el blog.
No es
necesario ponerlas todas en un mismo jarabe, sólo las que consideres.
Te
pongo esta variedad para que tú hagas tu jarabe a tu medida.
-Albahaca
culinaria (bactericida, pulmón, tos).
-Cilantro (expectorante, bactericida, fatiga,
fiebre y dolor).
-Romero (bactericida,
antimicrobiano, antibiótico, expectorante).
-Orégano (expectorante, antiséptico
pulmonar (catarros, bronquitis).
-Boldo (expectorante, infecciones
respiratorias, tos. Antibiótico natural).
-Salvia (antiséptica).
-Melisa
(antibiótico natural).
-Ajedrea (Anti-microbiana, anti-viral, anti-fúngica,
faringitis, resfriados, expectorante, anti-bronquítico).
-Estragón (defensas. Antibiótico).
-Cardo
mariano (fiebre, asma).
-
Flor de malva
(pulmón (vías respiratorias), catarros, tos seca, garganta. Mucílagos
(protector de estómago).
-Hinojo (expectorante, antiséptico).
- Salvia
(antiséptica, antibiótica, baja la fiebre, resfriados).
PREPARACIÓN DEL JARABE:
-Poner
la primera parte de los ingredientes (base del jarabe) y las hierbas que tú
creas que pueden ir mejor para ti, es decir, crea tu propio jarabe a tu medida
(pueden ser varias hierbas) en un cazo.
-Pon
todo a hervir con 1L de agua, durante 30minu.
-Reposar
hasta que se enfríe.
-Colar
y poner en la nevera (dura 2 días).
-
Poner en vaso y calentar, después añadir la miel y el zumo de limón (la miel y
el zumo de limón si se calientan, pierden propiedades).
-Tomar
3 veces al día.
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Después de hervido y reposado |
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Colar y machacar la pulpa |
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La pulpa sobrante se puede aprovechar para hacer abono para las plantas. |